EL CIGARRO, ¿NOS HACE ADULTOS?

OBJETIVO: Hacernos conscientes de cómo afecta a nuestro cuerpo el

fumar cigarro. Porqué fuman los jóvenes y qué otras

opciones pueden encontrarse, que constituyan lo que se

logra al fumar.

DINAMICA: Se invita a ocho participantes a presentar un teatrito:

Cuatro de ellos, serán los dueños y los publicistas de una

enorme fábrica de cigarros, que ganan muchísimo vendiendo

este producto. Por tanto, harán todo lo posible por

convencer a sus compañeros para que fumen.

Grupo 2: serán un grupo de deportistas y de médicos, que

buscarán convencer al auditorio de lo dañino que es fumar

(Se les puede dar un poco de la información que viene en el tema)

(Llevar una cajetilla de cigarros, cartulinas, plumones, etc.)

Al terminar,preguntar al grupo qué piensan de lo que se les presentó.

Qué han oído o saben acerca del cigarro.

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Otra dinámica puede ser: llevar revistas, cartulinas, plumones, tijeras, pegamento y pedirles que busquen anuncios de cigarros, y que piensen porqué los presentan en esa forma....... si se decide hacer la primera dinámica, será conveniente que el animador lleve pegados en una cartulina, algunos anuncios de cigarro, que se usará a la hora de hablar de la propaganda que hacen las grandes empresas tabacaleras.

La decisión de fumar o no fumar, está en nosotros. La misma moneda nos la presentan con dos caras: una, muy atractiva, la otra, nos hace conscientes del daño. Vamos pues a platicar un poco sobre ésto, para así poder tomar la mejor opción.

¿Porqué creen ustedes que los muchachos empiezan a fumar?

- Por curiosidad. Hay muchos niños pequeños que sienten una gran curiosidad por saber qué se siente fumar, y a escondidas, y entre toses, tienen su primera experiencia. Otros lo hacen cuando empiezan a sentirse grandes.

- Porque piensan que el cigarro los hace verse grandes. El fumar se considera privilegio de los adultos, y el joven o adolescente que desea ser grande, desea ardientemente tener ese privilegio. Los muchachos se sienten muy importantes al prender un cigarro frente a un grupo de muchachas.... las muchachas al fumar aparecen como chicas modernas, independientes, liberadas.

- Porque los demás fuman Sienten una necesidad de ser aceptados, de ser como los demás y hacer lo que los demás hacen, así que, aunque no les agrade mucho el sabor del cigarro, lo hacen para no parecer distintos al resto del grupo, y así evitar burlas.

- Porque caen en las redes de la publicidad

¿Saben que sólo el año pasado, 1988, se gastaron en Estados Unidos 2,500 millones de dólares en publicidad de cigarrillos? ¿Imaginan cuánto ganarán las empresas tabacaleras, para poder gastar esas cantidades estratosféricas en puros anuncios?

¿Que las industrias tabacaleras están dirigiendo su labor de convencimiento hacia nosotros los jóvenes, para sustituír a los clientes adultos que mueren o deciden no fumar y para ampliar sus ventas?

¿Que en México hay 30 millones de fumadores? ¿que la mujer, que hasta hace poco no se atrevía a fumar, o lo hacía en privado, fuma cada vez más?

Veamos nuevamente los anuncios de cigarros.... y analizemos lo que los publicistas de estas grandes empresas, usando todos sus conocimientos de psicología y de los anhelos del hombre, nos quieren vender junto con el cigarro.....

Anuncios de hombres y mujeres bien vestidos = éxito, clase, elegancia

Anuncios en la playa,el campo el mar, al aire libre = salud, libertad

Anuncios de parejas enamoradas o conquistándose = romanticismo, amor,

felicidad

Anuncios de mujer moderna, que ha roto con los patrones antiguos de sumisión, y se muestra liberada, feliz, segura de sí misma, que sabe lo que quiere

Anuncios de hombres a caballo en el mundo Malboro = virilidad, audacia, libertad, contento de vivir, placer.

Todos buscamos sentirnos felices, amados, importantes, libres, seguros de nuestro valor personal, exitosos, sanos, en una palabra, disfrutar plenamente de la vida, y todo eso, de una manera sutil, nos lo ofrecen los que nos incitan e invitan a fumar.

La pregunta es... ¿realmente con fumar logramos todo ésto? si logramos algo, ¿cuál es el precio que tenemos qué pagar? ¿el cigarro, es realmente dañino, o simplemente nos quieren asustar?

Hasta hace algunos años, el fumar se consideraba solamente como un mal hábito. Se les prohibía fumar a los niños, pero se permitía y aceptaba en los adultos. Sin embargo, alrededor de 1950 la Organización Mundial de la Salud empezó a investigar la relación que podría haber entre el fumar y una serie de enfermedades y de cánceres que aumentaban día a día. Y fué en los años 70's, cuando se dió a conocer lo siguiente:

El humo que se produce al quemarse la hoja de tabaco, contiene nicotina, alquitrán, monóxido de carbono y sustancias irritantes.

La nicotina es una droga que crea dependencia, o sea que, el cuerpo pide cada vez mayor cantidad de ésta, y es la razón por la que es tan difícil que una persona acostumbrada a fumar, deje de hacerlo.

La bocanada de nicotina inhalada con cada cigarrillo, vá afectando nuestro organismo..... aumentan los latidos del corazón, causando taquicardia, se pierde el ritmo de los latidos, o sea que se produce arritmia; también la nicotina hace que las arterias, (que son los conductos encargados de transportar la sangre oxigenada y limpia) se contraigan, haciendo más difícil el paso de la sangre y aumentando la presión arterial, pues el corazón tiene que esforzarse más para lograr mandar la sangre por conductos cada vez más estrechos. Cuando las arterias no llevan suficiente sangre y oxígeno al corazón, las células que forman el corazón se van muriendo y por eso viene el infarto.

En las mujeres embarazadas, esta constricción de las arterias, puede provocar aborto o parto prematuro. La nicotina disminuye el apetito y aumenta la frecuencia de los movimientos intestinales (muchos fumadores ya no logran evacuar si no fuman).

El humo respirado, además de la nicotina, contiene otras sustancias irritantes y dañinas. La más fuerte es el alquitrán, que es una resina (como chapopote) y es causante del cáncer en boca, lengua, laringe, esófago, pulmones, pancreas y vejiga. En cualquier parte donde entra en contacto con tejido vivo, producirá células anormales, que son el inicio del cáncer.

¿Recuerdan cuando estudiaron el aparato respiratorio? ¿qué recuerdan acerca del oxígeno? que es vital, ¿verdad? que las células que forman nuestro cuerpo, nuestros órganos, nuestro cerebro se atrofian y se mueren si no reciben suficiente oxígeno, ¿no?

Pues el monóxido de carbono que está contenido en el humo del cigarro, ocupa el lugar del oxígeno que nuestro cuerpo necesita. Por eso viene el cansancio, la falta de energía.... por eso los deportistas que aman la vida y la salud y que quiern tener condición, no fuman. Ya hay bastante contaminación en el ambiente, como para inhalar más monóxido de carbono al fumar.

Nuestro cuerpo tiene su mecanismo de defensa, para liberarse de todo ésto que lo daña.... los pelillos de la nariz, la tos o estornudo, y el moco que recubre la traquea y los bronquios y que sirve para que se le adhieran las partículas extrañas. La tos lo desprende para expulsarlo.

Pero el humo del tabaco vá atrofiando este mecanismo, y cuando se fuma frecuentemente, se vá produciendo una tos constante y un aumento de moco y flema, que causa una bronquitis crónica y enfizema pulmonar.

Los pulmones son como un fuelle... se abren y reciben el oxígeno, y se contraen y expulsan el bióxido de carbono, dejando el espacio para llenarse nuevamente de oxígeno. Al irse atrofiando por el humo del cigarro, ya no tienen fuerza para inhalar suficiente oxígeno, y tampoco tienen fuerza para expulsar el bióxido de carbono, por lo tanto, ya no pueden oxigenar la sangre, sino que la contaminan. La sensación es de falta de aire, de asfixia. Al principio, sólo se presenta al correr, subir escaleras, o caminar aprisa, mas si ésto avanza, la fatiga y la falta de aire se presenta aún al caminar o hablar. Esto es la enfizema pulmonar.

Qué tan severos son los daños que produce el cigarro, que los poderosos productores de ellos han tenido que poner en cada cajetilla ESTE PRODUCTO ES NOCIVO PARA LA SALUD !!!

Pues bien, ésta es la realidad del cigarro........ la pregunta es: ¿qué queremos hacer, después de esta información? ¿optar por la vida y la salud, o por la enfermedad y el riesgo de morir prematuramente?

No nos engañemos pensando que a nosotros no nos puede pasar, o que se necesita fumar mucho para que haga daño. Si te ofrecieran cianuro, poquito cianuro, ¿lo tomarías?

Jesús nunca habló acerca del cigarro... lo que sí dijo fué: Yo he venido para que tengan vida, y la tengan en abundancia. ¿Cómo ven, si El se nos presentara en este momento, estaría a favor de fumar?

Ahorita es el mejor momento para tomar una opción si no fumas, Bravo!! sigue así.... y si has empezado a fumar, puedes optar por no continuar, no será muy difícil, pues tu cuerpo todavía no te reclamará la nicotina. Busca ayuda, si quieres, y sientes que la necesitas.

Otra cosa que tenemos que tener en cuenta es que, aunque nosotros no fumemos, pero convivimos en espacios cerrados con personas que fuman, también podemos ser afectados... posiblemente no tan seriamente como cuando fumamos, pero si algo, pues estaremos respirando aire contaminado.

Los derechos de los no-fumadores cada vez son más reconocidos. En muchos lugares y restaurants ya no se permite fumar, o hay una area especial para los que fuman. Que no nos dé pena pedir a nuestros amigos que fuman, que lo hagan al exterior, o lejos de donde está el grupo.

El título del tema es: El cigarro, ¿nos hace adultos? ¿qué contestamos ahora a esta pregunta? ¿creemos que fumando, vamos a aparecer ante los demás, como mayores?

Una persona madura es la que tiene personalidad propia y la que elige lo que más le conviene.

¿Qué tal si en lugar de buscar ser aceptados en el grupo a base de fumar y dañarnos, nos distinguimos por ser buenos deportistas, por ser gente que se seinte y se vé sana?

La vida es demasiado corta, no la acortemos aún más !!!!!

Nota: es conveniente usar una lámina del aparato respiratorio, al explicar cómo nos afecta el humo del cigarro. Quedará más claro.

Síntesis de los efectos del cigarro:

Cáncer en boca, laringe, esófago, pulmones, páncreas y vejiga

Bronquitis crónica

Enfizema pulmonar

Un gasto constante....... como si quemáramos los billetes

GRUPO VALORES HUMANOS Y CRISTIANOS
PARROQUIA MARIA INMACULADA
MERIDA, YUC. MEXICO